小蘭~天空好藍

成為「快樂爸爸」需要新「四不一沒有」　

文∕張德聰

現在的爸爸，如同狄更生在《雙城記》所述：「這是最光明的時代，也是最黑暗的時代！」「光明」的是，現代爸爸可以跳脫過去高高在上、子女不敢親近的「嚴父」角色；「黑暗」的是，現代父親有時會感嘆「愈來愈沒地位了」！現代父親承擔著社會經濟不景氣、失業率日高、兩性平權；上有高堂需照顧，下有「宅男」及「宅女」等多元壓力，加上傳統社會對男性及父親角色的期待，所以有許多不快樂的爸爸。

爸爸真的需要學習「快樂起來」。如果家中有快樂爸爸，相信就有快樂媽媽，進而產生快樂家庭；到了職場會產生快樂的員工；當然，也會產生快樂子女，他（她）們到了學校成為快樂的同學。大家在社會上感染快樂的火苗，相信社會也會比較和諧與平安，看來爸爸的快樂真的很重要。

過去二十年來，教育研究資料中心（Education Resource Information Center，ERIC）在父母相關議題的研究中，前十年的研究大多針對母親的角色及功能做探討，但後十年對於父親角色與功能的研究卻快速增加。許多研究更指出，父親不僅影響兒子的發展，也是影響女兒的第一個男人，父親的個性不僅影響子女，也影響母親的心情及家庭幸福。因此爸爸們真的要好好學習快樂起來，因為您的影響是十分重要的。

本書作者不僅讓我們有機會再省思 「爸爸真正的意義」，在〈爸爸的背影〉中讓我們回憶以前讀朱自清〈背影〉的感動，也藉〈爸爸獨自走過的路〉讓天下的爸爸好好想想，其實爸爸可以做到新「四不一沒有」：

不必壓抑自己的情感，學習對老婆及子女大聲說出「我愛你」！
不必為了家庭經濟獨自承擔壓力，學習與家人同甘共苦！共同承擔及分享！
不必與別人比較，家家有本難念的經，學習讓自己的家庭逐漸成長。
不必給自己壓力，家裡每個人對家庭都有貢獻，學習相互支持及包容。
沒有做對不起家人的事，要學習有心、關心，有話說出來，好好溝通，用行動真正去關懷家人。

同時書中更介紹了29種做快樂爸爸的方法，簡單、具體又好用，可歸納為五個向度：

一、創造自己的快樂──讓自己快樂起來、笑出來。用笑容經營家庭，並以自己為傲，創造非笑不可的理由，用笑容獲得真正的權力，天天練習笑，讓生活充滿笑容。

二、讓家人快樂起來──讓自己笑，也讓別人笑，用笑容讓家人快樂起來。體會太太的可貴，尊重孩子的個性；創造幸福的家庭，深愛太太。

三、以身作則再學習──成為子女學習的目標，教導出充滿幽默感的孩子。給予家人尊重。培養幽默感、彼此信任與溝通，天天充滿幽默感，給予信任，和孩子約會。

四、創造快樂的環境──送禮物到學校，訂立家庭日，創造回憶，設置笑容警鈴，家人快樂的領航者，列出稱讚和感謝清單，讓家庭成為溝通學校，正確表達愛心，重建回憶。

五、相互創造快樂──太太創造的快樂爸爸，孩子創造的快樂爸爸，公司創造的快樂爸爸，每個人都擁有希望的基因及快樂的影響力。

本書不僅適合天下的爸爸學習快樂，媽媽及子女也很適合閱讀，因為您們是爸爸的快樂貴人！也適合老師們閱讀，教學生如何讓自己的爸爸快樂起來，相信對學生的心理健康是有益的。本書更適合公司行號當成禮物送給每位員工，當員工成為快樂的爸爸，相信也會提升工作效率！助人工作的夥伴們更需要好好閱讀，幫助來談者學習成為快樂的爸爸，或幫助他們的爸爸快樂起來，相信家庭會更幸福，即使有問題也會好轉，同時讓您自己快樂起來，助人績效也會更好！讓社會快樂起來！幸福滿人間！

（本文作者為國立空中大學生活科學系副教授）